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Documentation Index

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Esta guía te lleva paso a paso por todo lo que un nuevo gerente de gimnasio necesita hacer para ejecutar su primera sesión de ZoneMetrics: desde activar tu cuenta hasta finalizar tu primera sesión en vivo.
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Activa tu cuenta

ZoneMetrics configura la cuenta de tu gimnasio antes de que inicies sesión por primera vez. Recibirás un correo electrónico de invitación en la dirección que tu gerente proporcionó al equipo de ZoneMetrics para configurar tu gimnasio.
  1. Abre el correo electrónico de invitación y haz clic en Activar cuenta.
  2. En la página de configuración de contraseña, introduce y confirma una contraseña de al menos 8 caracteres.
Como tienes el rol de Gerente, por seguridad, se te pedirá que configures la autenticación de dos factores (2FA) antes de acceder al panel.Configura 2FA:
  1. Instala una aplicación de autenticación en tu teléfono, como Google Authenticator, Authy o Microsoft Authenticator.
  2. Después de activar tu cuenta, ZoneMetrics mostrará un código QR. Abre tu aplicación de autenticación, toca Agregar cuenta y escanea el código QR.
  3. Introduce el código de 6 dígitos que aparece en tu aplicación de autenticación y haz clic en Verificar.
Ahora tienes acceso completo al panel de ZoneMetrics.
Necesitarás tu aplicación de autenticación cada vez que inicies sesión. Guarda tus credenciales de cuenta y mantén acceso a tu dispositivo autenticador.
2

Descarga e instala la Aplicación de sala

La Aplicación de sala se ejecuta en un PC con Windows en tu instalación y lee datos de frecuencia cardíaca de sensores ANT+.
  1. Inicia sesión en el panel de ZoneMetrics.
  2. Ve a Configuración y encuentra la sección Aplicación de sala.
  3. Haz clic en Descargar Aplicación de sala y guarda el instalador.
  4. Ejecuta el instalador en el PC con Windows que usarás en tu instalación y sigue los pasos en pantalla.
Instala la Aplicación de sala en un PC que permanezca en tu instalación. La aplicación debe estar en ejecución y conectada a internet durante las sesiones en vivo.
3

Conecta tu dongle USB ANT+ y verifica los sensores

  1. Conecta el dongle USB ANT+ a un puerto USB en el PC donde instalaste la Aplicación de sala.
  2. Abre la Aplicación de sala.
  3. La aplicación escanea automáticamente los sensores de frecuencia cardíaca ANT+ cercanos. Cada sensor detectado aparece en la lista con su ID de dispositivo y lectura de frecuencia cardíaca actual.
  4. Pide a los asistentes que se coloquen sus bandas de frecuencia cardíaca. Confirma que cada sensor aparece y muestra una lectura en vivo.
Si un sensor no aparece, revisa que la banda esté mojada y colocada correctamente. Los sensores de frecuencia cardíaca ANT+ requieren contacto con la piel para transmitir.
Si tienes muchos sensores por asignar en la misma sala, elige a un asistente paa que se coloque su banda de frecuencia cardíaca y pide al resto que se alejen para poder distinguier su sensor en la lista. Asigna ese sensor al asistente en el panel de ZoneMetrics. Esto vincula ese sensor al perfil del asistente, que deberá estar creado previamente.
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Agrega tu primer asistente

Los perfiles de asistentes almacenan los datos personales que ZoneMetrics utiliza para calcular zonas de esfuerzo precisas.
  1. En el portal web, ve a Asistentes y haz clic en Agregar asistente.
  2. Rellena los detalles del asistente:
    CampoDescripción
    NombreNombre completo del asistente
    EdadUsado para calcular la frecuencia cardíaca máxima estimada si no se proporciona
    PesoUsado para estimar calorías
    GéneroUsado en cálculos metabólicos
    Frecuencia cardíaca máximaLa frecuencia cardíaca máxima confirmada del asistente en bpm
    Frecuencia cardíaca en reposoLa frecuencia cardíaca en reposo del asistente en bpm
    Objetivo de entrenamientoPor ejemplo: pérdida de peso, resistencia, rendimiento
  3. Haz clic en Guardar asistente.
Proporcionar una frecuencia cardíaca máxima precisa da los umbrales de zona más precisos. Si no estás seguro, una estimación común es 220 menos la edad del asistente — pero un campo específico de prueba deportiva da mejores resultados.
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Empieza tu primera sesión en vivo

  1. En la aplicación de sala, haz clic en Nueva sesión .
  2. Selecciona los asistentes que participan en esta sesión.
  3. Elige un tipo de sesión — por ejemplo, una clase grupal o entrenamiento individual.
  4. Elige una frecuencia cardiaca objetivo para poder comparar el rendimiento de los asistentes durante la sesión.
  5. Haz clic en Iniciar sesión.
La pantalla de la sesión en vivo muestra la frecuencia cardíaca y el esfuerzo de cada asistente en tiempo real. Las zonas se actualizan continuamente mientras que los datos del sensor llegan de la aplicación de sala.
La Aplicación de sala debe estar en ejecución y conectada en tu PC de instalación para que los datos en vivo aparezcan en el panel.
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Termina la sesión

Cuando el entrenamiento esté completo, haz clic en Terminar sesión en la pantalla de la sesión en vivo.ZoneMetrics inmediatamente:
  • Calcula la distribución de zonas, puntos de esfuerzo y calorías estimadas quemadas por cada asistente.
  • Envía un resumen de sesión al correo electrónico de cada asistente que tenga una cuenta en el Portal de Asistentes.
  • Guarda la sesión en tu historial de dashboard para revisar más tarde.
Puedes revisar la sesión completada en cualquier momento bajo Historial de sesiones.
Los asistentes reciben sus correos de resumen solo si han registrado en el Portal de Asistentes. Comparte el enlace de registro de tu gimnasio con los asistentes para que puedan crear sus cuentas.

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Pasos siguientes

Ahora que has ejecutado tu primera sesión, explora lo que puedes hacer:

Invita a un entrenador

Agrega a tus entrenadores para que puedan iniciar y gestionar sesiones independientemente.

Comparte el portal de los asistentes

Da a los asistentes el enlace de registro para que puedan acceder a su historia personal de sesiones.

Revisa el resumen de la sesión

Explora el historial de sesiones, tendencias de zonas y datos de rendimiento en el gimnasio.

Configura la Aplicación de sala

Ajusta los ajustes de escaneo de sensores y preferencias de conexión para tu instalación.