Tu portal de asistente te ofrece una vista personal de cada sesión en la que has participado, junto con tendencias y recomendaciones para ayudarte a entrenar de manera más inteligente.Documentation Index
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Historial de sesiones
La página Mi Rendimiento enumera todas las sesiones en las que has asistido, ordenadas de la más reciente a la más antigua. Para cada sesión puedes ver:- Tipo de sesión — la categoría del entrenamiento (por ejemplo, ciclismo, HIIT, entrenamiento funcional)
- Fecha y hora — cuándo comenzó y terminó la sesión
- Duración — duración total de la sesión
- Frecuencia cardíaca — tu frecuencia cardíaca promedio, máxima y mínima durante la sesión
- Calorías estimadas quemadas
- Puntos de esfuerzo — una puntuación que refleja la intensidad y duración de tu esfuerzo
- Distribución por zonas — cuánto tiempo pasaste en cada una de las cinco zonas de frecuencia cardíaca (Z1–Z5), mostrado como un desglose porcentual
Tendencias de rendimiento
Sigue tu progreso a lo largo del tiempo en múltiples sesiones. La vista de tendencias te permite observar cómo evolucionan las métricas clave:- Frecuencia cardíaca promedio por sesión
- Calorías estimadas quemadas por sesión
- Distribución por zonas a lo largo del tiempo — observa si estás pasando más tiempo en zonas de mayor intensidad a medida que mejora tu condición física
Notificaciones push
Activa la opción de recibir notificaciones push en tu dispositivo cuando un resumen de sesión esté listo después de un entrenamiento. Para habilitar las notificaciones push:Puedes desactivar las notificaciones push en cualquier momento desde la configuración de tu perfil o desde la configuración de notificaciones de tu dispositivo.