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La página de Asistentes es tu lista de asistentes. Cada perfil almacena los datos de rendimiento que ZoneMetrics utiliza para calcular zonas de frecuencia cardíaca precisas, estimar calorías y generar recomendaciones personalizadas posteriores a la sesión.

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Crear un asistente

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Haz clic en "Agregar Asistente"

En la página de Asistentes, haz clic en el botón Agregar Asistente. Se abrirá un formulario.
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Completa los campos obligatorios

Los siguientes campos son obligatorios:
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Completa los campos opcionales

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Guarda el perfil

Haz clic en Guardar. El asistente se agrega al ZoneMetrics de tu centro.
Los intervalos de esfuerzo se rellenan automáticamente utilizando la frecuencia cardíaca máxima del asistente:
  • Z1: 50–59% de FC máx
  • Z2: 60–69%
  • Z3: 70–79%
  • Z4: 80–89%
  • Z5: 90–100%
Puedes sobrescribir estos valores manualmente si tienes datos más precisos.

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Editar un asistente

Haz clic en el ícono de edición junto a cualquier asistente en la lista. El mismo formulario se abre pre-rellenado con sus datos actuales. Actualiza cualquier campo y haz clic en Guardar.
Solo los usuarios con el rol de Gerente pueden eliminar asistentes. Tanto Gerentes como Monitores pueden crear y editar perfiles de asistentes.

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Calibración de zonas

Con el tiempo, un asistente puede alcanzar frecuencias cardíacas consistentemente por encima de su FC máx registrada. Cuando ZoneMetrics detecta este patrón en múltiples sesiones, sugiere una recalibración.
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Abre el perfil del asistente

Navega a la página de detalles del asistente. El panel de calibración muestra la FC máx actual, la FC máx sugerida y el número de sesiones analizadas.
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Revisa la sugerencia

La FC máx sugerida es el percentil 95 de las frecuencias cardíacas máximas observadas en sesiones recientes, redondeado al múltiplo de 5 bpm más cercano. Los nuevos límites de zona se muestran junto con la sugerencia.
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Aplica la recalibración

Haz clic en Aplicar calibración para actualizar la FC máx y los límites de zona del asistente. También puedes ingresar valores personalizados en lugar de aceptar la sugerencia.
Aplicar una recalibración actualiza los límites de zona del asistente de inmediato. Las sesiones futuras usarán los nuevos umbrales. Los resúmenes de sesiones históricas no se recalculan.
La recalibración requiere el rol de Gerente. Los Monitores pueden ver las sugerencias de calibración pero no pueden aplicarlas.

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Eliminar un asistente

Haz clic en el ícono de eliminar junto a un asistente y confirma la acción. Esto elimina permanentemente el perfil y todos los datos asociados de tu gimnasio.
La eliminación es irreversible. Todo el historial de sesiones vinculado a este asistente ya no incluirá sus datos.

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Panel de resumen de salud

La tabla de la lista incluye una columna de estado de salud para cada asistente, derivada de su actividad reciente.

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Indicadores de estado

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Mapa de calor de asistencia

Cada fila de asistente incluye un mapa de calor de asistencia de 14 días. Las celdas llenas indican días con al menos una sesión completada.

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Relación de carga ACWR

La Relación de Carga Aguda:Crónica (ACWR) compara la carga de entrenamiento reciente de un asistente con su línea base:
  • Carga aguda: calorías quemadas en los últimos 7 días.
  • Carga crónica: promedio semanal de calorías en los últimos 28 días.
  • ACWR: carga aguda dividida por la carga crónica. Una relación superior a 1.5 puede indicar un mayor riesgo de lesiones.
Usa la columna ACWR para identificar asistentes que han aumentado significativamente su volumen de entrenamiento recientemente y ajusta la intensidad de sus sesiones en consecuencia.