> ## Documentation Index
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# Asistentes
> Crea y gestiona perfiles de asistentes, calibra zonas de frecuencia cardíaca y monitoiza el estado de salud individual.
La página de Asistentes es tu lista de asistentes. Cada perfil almacena los datos de rendimiento que ZoneMetrics utiliza para calcular zonas de frecuencia cardíaca precisas, estimar calorías y generar recomendaciones personalizadas posteriores a la sesión.
## Crear un asistente
En la página de Asistentes, haz clic en el botón **Agregar Asistente**. Se abrirá un formulario.
Los siguientes campos son obligatorios:
| Campo | Detalles |
| --------------------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| **Nombre** | Nombre completo, al menos un carácter. |
| **Edad** | Entero, 1–120. |
| **Peso** | Kilogramos. Usado para estimar calorías quemadas. |
| **Género** | `masculino`, `femenino` o `otro`. |
| **Objetivo de entrenamiento** | Por ejemplo `Perder peso` o `Mejorar resistencia`. Usado para recomendaciones de IA. |
| **Tipo de actividad** | Por ejemplo `CrossFit` o `Ciclismo`. |
| **Frecuencia cardíaca máxima** | Latidos por minuto, 100–250. Usado para calcular los límites de zona. |
| **Frecuencia cardíaca en reposo** | Latidos por minuto, 30–120. Usado en la fórmula de Karvonen para estimar calorías. |
| **Intervalos de esfuerzo** | Umbrales de zona (zona1–zona5, cada uno con `min` y `max` bpm). Calculados automáticamente a partir de la FC máx, pero puedes ajustarlos manualmente. |
| Campo | Detalles |
| ------------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| **Correo electrónico** | Usado para iniciar sesión en el portal web y para recibir correos electrónicos de resumen de sesión. |
| **Recomendaciones de IA** | Activa para incluir consejos personalizados generados por IA en los correos electrónicos posteriores a la sesión. |
| **Notificaciones push** | Activa para enviar una notificación push web cuando termine una sesión. |
Haz clic en **Guardar**. El asistente se agrega al ZoneMetrics de tu centro.
Los intervalos de esfuerzo se rellenan automáticamente utilizando la frecuencia cardíaca máxima del asistente:
* Z1: 50–59% de FC máx
* Z2: 60–69%
* Z3: 70–79%
* Z4: 80–89%
* Z5: 90–100%
Puedes sobrescribir estos valores manualmente si tienes datos más precisos.
## Editar un asistente
Haz clic en el ícono de edición junto a cualquier asistente en la lista. El mismo formulario se abre pre-rellenado con sus datos actuales. Actualiza cualquier campo y haz clic en **Guardar**.
Solo los usuarios con el rol de **Gerente** pueden eliminar asistentes. Tanto Gerentes como Monitores pueden crear y editar perfiles de asistentes.
## Calibración de zonas
Con el tiempo, un asistente puede alcanzar frecuencias cardíacas consistentemente por encima de su FC máx registrada. Cuando ZoneMetrics detecta este patrón en múltiples sesiones, sugiere una recalibración.
Navega a la página de detalles del asistente. El panel de calibración muestra la FC máx actual, la FC máx sugerida y el número de sesiones analizadas.
La FC máx sugerida es el percentil 95 de las frecuencias cardíacas máximas observadas en sesiones recientes, redondeado al múltiplo de 5 bpm más cercano. Los nuevos límites de zona se muestran junto con la sugerencia.
Haz clic en **Aplicar calibración** para actualizar la FC máx y los límites de zona del asistente. También puedes ingresar valores personalizados en lugar de aceptar la sugerencia.
Aplicar una recalibración actualiza los límites de zona del asistente de inmediato. Las sesiones futuras usarán los nuevos umbrales. Los resúmenes de sesiones históricas no se recalculan.
La recalibración requiere el rol de **Gerente**. Los Monitores pueden ver las sugerencias de calibración pero no pueden aplicarlas.
## Eliminar un asistente
Haz clic en el ícono de eliminar junto a un asistente y confirma la acción. Esto elimina permanentemente el perfil y todos los datos asociados de tu gimnasio.
La eliminación es irreversible. Todo el historial de sesiones vinculado a este asistente ya no incluirá sus datos.
## Panel de resumen de salud
La tabla de la lista incluye una columna de estado de salud para cada asistente, derivada de su actividad reciente.
### Indicadores de estado
| Estado | Significado |
| --------------- | ------------------------------------------------------------------------------------ |
| **Activo** | Asistió a una sesión en los últimos 4 días. |
| **Riesgo** | La última sesión fue hace 5–9 días. |
| **Alto riesgo** | No asistió a ninguna sesión en los últimos 10 días, o no tiene sesiones registradas. |
### Mapa de calor de asistencia
Cada fila de asistente incluye un mapa de calor de asistencia de 14 días. Las celdas llenas indican días con al menos una sesión completada.
### Relación de carga ACWR
La Relación de Carga Aguda:Crónica (ACWR) compara la carga de entrenamiento reciente de un asistente con su línea base:
* **Carga aguda**: calorías quemadas en los últimos 7 días.
* **Carga crónica**: promedio semanal de calorías en los últimos 28 días.
* **ACWR**: carga aguda dividida por la carga crónica. Una relación superior a 1.5 puede indicar un mayor riesgo de lesiones.
Usa la columna ACWR para identificar asistentes que han aumentado significativamente su volumen de entrenamiento recientemente y ajusta la intensidad de sus sesiones en consecuencia.